La SN Versailles compte plus de 250 compétiteurs à partir de 7 ans qui participent aux différents programmes de compétitions départemental, régional, inter-régional et national, voire international.
Le club a reçu le label "national" qui atteste de sa capacité à former les nageurs jusqu'à l'accession aux listes espoirs de haut-niveau.
Pour toute demande de renseignements, contacter le secretariat du club (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.).
N'hésitez pas à nous contacter très en amont d'une éventuelle candidature pour vous accompagner au mieux dans ce projet.
Il est possible de rentrer en section sportive tout au long du cursus collège. Les admissions se font après test sportif et étude du dossier scolaire.
Le planning général est le suivant :
- en janvier : réunion d'information et de présentation de la Section Sportive Scolaire (salle au-dessus du gymnase Montbauron)
- fin mars/début avril : test sportif d'admission (test de sélection préalable à toute candidature en Section Sportive)
Suite aux résultats des tests sportifs, les familles doivent constituer le dossier complet de candidature (bulletins scolaires, lettre de motivation, informations personnelles, demande de dérogation éventuelle auprès de l'Académie de Versailles)
- Avril : dépôt des dossiers de candidature à la SNV
- Maii : présentation des dossiers de candidature au collège Rameau
- Juin-juillet : notification aux candidats de la décision du collège Rameau, sous réserve de l'accord de l'Académie de Versailles pour les demandes de dérogation. Consultation obligatoire auprès du médecin du sport. Inscription au collège.
![](/images/phocagallery/classes-sportives/SSS-2.jpg)
Les officiels de natation (chronomètreurs et juges) sont indispensables au bon déroulement de l'ensemble des compétitions.
Votre enfant, ou petit-enfant, est dans un groupe compétition ; votre compagne ou compagnon participe aux compétitions masters et vous allez le voir nager en compétition...pourquoi ne pas devenir officiel de natation pour vivre la compétition de l'intérieur.
Devenir officiel est accessible à tous : une formation d’une ½ journée pour devenir officiel C (chronométreur) et de deux ½ journées pour l’officiel B (chronométreur et juge de virages et d’arrivée). L’investissement minimum est de 5 compétitions par an, sachant que chez les plus jeunes, les compétitions durent deux à trois heures.
Pour devenir officiel C, il suffit d'avoir 14 ans et de se présenter à l'examen de chronométreur pendant une compétition dans le département avec une photo et les 2 documents fournis par la SNV.
Interclubs 2011
![IMG_4624](/images/phocagallery/competition-2011-2012/2011-11-05-interclubs/IMG_4624.jpg)
Interclubs 2009
Dans la joie et la bonne humeur
L' Assemblée Générale est l'occasion de faire le bilan d'une saison selon 3 axes bien connus : un point général sur la vie de l'association, un bilan sportif et un bilan financier.
C'est aussi l'occasion de féliciter les nageurs qui contribuent aux résultats du Club.
C'est aussi l'occasion de renouveler ou compléter le conseil d'administration.
Au-delà de la constitution du bureau et de l'attribution des rôles statutaires, il s'agit de réunir les bénévoles qui souhaitent contribuer à la bonne marche de l'association.
Il ne s'agit pas ici de détailler chacun des postes non seulement parce que certains vont de soi, mais aussi parce qu'il ne s'agit pas de "s'enfermer" dans un rôle mais plutôt de prendre en charge tout ou partie des sujets selon sa disponibilité, ses connaissances et surtout sa volonté.
° Enregistrer les réinscriptions et les inscriptions pendant l'été, au début et en cours de saison
° Gérer le listing des adhérents
° Etablir les factures demandées
° Suivre les dossiers incomplets
° Etablir les feuilles d'appel pour les entraîneurs, reporter les modifications de ces feuilles d'appel
° Participer à l'animation de la vie associative : aider à l'organisation de moments privilégiés, pas forcément uniquement sportifs (comme des pots ou animations au bord des bassins), en concertation avec les entraîneurs
° Faire vivre le site Internet du Club, ou le Wiki, en apportant de la "matière première" : proposition d'articles, proposition de développements de pages particulières, liens vers d'autres sites, articles, etc.
° Recherche de partenariat
° Maintenir les relations avec nos partenaires, par exemple en les informant régulièrement des résultats ou événements du Club
° Trouver des pistes, imaginer, élaborer, rédiger, porter et défendre des dossiers (de subventionnements divers, ou de pérennisation des classes sportives,etc.)
° Participer à la mise en place de la logistique pour les stages, déplacements en compétitions
et tout ce qui ne rentre pas dans cette page faute de place....
L\'alimentation du sportif - les règles du jeu
L\'alimentation du sportif - les nutriments du sport
L\'alimentation du sportif - le menu d\'entraînement
L\'alimentation du sportif - les produits laitiers
L\'alimentation du sportif - manger pour gagner
Manger pour bien récupérer
Après l’épreuve, la ration de récupération a 3 objectifs
1 – Assurer la réhydratation (car même en buvant pendant l’épreuve,
il y a encore de pertes d’eau à compenser),
2 – Éliminer les toxines dues à l’effort,
3 – Reconstituer les réserves d’énergie.
À la fin de l’épreuve
Il faut boire pendant les 2 à 4 heures qui suivent l’effort très régulièrement toutes les 15-20 min : 1 verre de jus de raisin dilué de moitié) et un verre de lait.
Puis à partir d’1 heure après la fin de l’épreuve, manger légèrement, avec de bons apports en glucides (biscuits) et en protéines (viandes et/ou fromage et/ou milk-shake)
Le soir même
Au moins 1000 kcal, des glucides et des protéines.
Dîner
- Bouillon de légumes
- Viande ou poisson ou oeufs
- Pâtes, riz ou pommes de terre à l’eau (300 à 400 g) + beurre (15 g)
- Produit laitier (yaourt, fromage…)
- Fruits frais / secs (abricots ou raisins secs, dattes…)
- Pain (1/4 de baguette)
Avant de se coucher
- Un demi-litre de lait écrémé sucré
Le lendemain
Au moins 2300 kcal et plus si l’épreuve était de très forte intensité.
Petit déjeuner
- Thé ou café léger
- Pain (1/3 de baguette) ou biscottes (6), ou céréales avec confiture ou miel (30g)
- Yaourt ou fromage
- Beurre (10g)
- Fruit ou jus de fruit
Matinée
- Fruit frais (pomme ou orange)
Déjeuner
- Crudités + huile
- Viande ou poisson ou oeufs
- Riz ou pâtes (400g cuits) + beurre (10g) et fromage râpé
- Yaourt ou fromage
- Fruit
- Pain (1/4 de baguette)
Goûter
- Pain (1/4 de baguette) ou biscuits ou céréales
- Fromage (30 g) ou yaourt à boire ou entremets ou verre de lait
- Jus de fruit ou fruit
Dîner
- Potage de légumes
- Viande ou poisson au grill
- Légumes verts (200g) et féculents (250 g)
- Yaourt
- Fruit
- Pain (1/4 de baguette)
L\'alimentation du sportif - questions pour un champ